Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
Zaburzenia depresyjne są najczęściej występującymi zaburzeniami nastroju, jednak epizody depresji pojawiają się również w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD). Czym ona jest i jak odróżnić ją od zaburzeń depresyjnych?
Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych u osób dorosłych. Może być związana z różnymi czynnikami, takimi jak stres w pracy, problemy rodzinne, trudności finansowe czy choroby przewlekłe.
Depresja u osób starszych jest częstym, ale nierzadko niediagnozowanym problemem. Szacuje się, że około 10-15% osób w podeszłym wieku doświadcza objawów depresji.
Jeśli artykuł wywołał u Ciebie jakieś pytania lub potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami.
Smutek, zmęczenie, niechęć do codziennych obowiązków… Każdy z nas miewa okresy gorszego samopoczucia. Czym więc jest depresja i jak ją odróżnić od zwykłej chandry?
Psycholog
Smutek, zmęczenie, niechęć do codziennych obowiązków… Każdy z nas miewa okresy gorszego samopoczucia, kiedy najchętniej zostalibyśmy w domu, pod kocem, schowani przed szarą rzeczywistością. W takich chwilach często pada "mam chandrę" albo "mam depresję", choć za tymi z pozoru podobnymi pojęciami kryją się zupełnie odmienne doświadczenia.
Depresja jest jednym z zaburzeń nastroju, które polegają na trwalszych i poważniejszych zmianach niż kilkudniowy zły humor, który minie po obejrzeniu ulubionego filmu czy po rozmowie z przyjacielem. Depresja znacznie utrudnia dotychczasowe funkcjonowanie w wielu sferach życia takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi i jest źródłem cierpienia dla osób jej doświadczających.
Choć głęboki smutek jest czymś co najbardziej kojarzy się z depresją, nie jest on wystarczającym powodem do jej rozpoznania – towarzyszą mu również inne objawy.
Depresja jest najbardziej powszechną formą zaburzeń nastroju. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią ok. 1,5 miliona osób, a na świecie jest to aż 350 milionów. Pierwsze objawy depresji najczęściej pojawiają się w okresie od późnego wieku nastoletniego do wieku średniego. Mimo tego, depresja może wystąpić w każdym momencie życia – od wczesnego dzieciństwa do późnej starości.
Dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn otrzymuje diagnozę depresji. Współcześnie, w kontekście nowych badań, coraz częściej przyjmuje się, że liczba mężczyzn chorujących na depresję jest zaniżona przez różne czynniki: mężczyźni bywają mniej skłonni do poszukiwania pomocy oraz mogą inaczej doświadczać depresji (np. reagować większą agresją).
Warto pamiętać, że przebieg choroby może różnić się w zależności od konkretnej osoby. Niektórzy mogą czuć się znacznie gorzej rano niż wieczorem, a u innych obniżony nastrój może utrzymywać się na stałym poziomie w ciągu dnia. Bywają też osoby, które na pierwszy rzut oka dobrze sobie radzą, ale tak naprawdę są zmęczone i mają poczucie, że gdy przestaną coś robić to kompletnie się załamią.
Najważniejsza jest więc uważność: na siebie oraz na drugiego człowieka. W wielu przypadkach okazując zainteresowanie i troskę możemy zachęcić osobę do zatrzymania się na chwilę i zastanowienia nad tym co się z nią dzieje, a to może skłonić ją do zasięgnięcia profesjonalnej pomocy.
Psycholog
