Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
W podcastach rozmawiamy o życiu osób neuroatypowych, bo nimi jesteśmy. Poruszamy tu wszystkie tematy dotyczące zdrowia psychicznego, wykluczenia, LGBTQ+, psychologii, terapii, ADHD, ASD. Jesteśmy częścią Fundacji Pandora.
Czy naprawdę mamy dziś „epidemię autyzmu”? A może to efekt większej świadomości, zmiany kryteriów i lepszego dostępu do diagnozy?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wygląda diagnostyka autyzmu bez… Czytaj dalej
W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Ziarkowską oraz Anną Dulian o tym, jak nasze hormony wpływają na nasze ADHD. I że dziewczyny nie mogą mieć ADHD, że są niestablinym materiałem do badań (yup) i jeśli… Czytaj dalej
Późna diagnoza często opisywana jest jak moment ulgi, odpowiedź na wszystkie pytania, zdjęcie maski.Ale nie zawsze tak jest.W tym odcinku rozmawiamy o późnej diagnozie bez romantyzowania. O tym, że… Czytaj dalej
Nowy rok, now* ty, więc może czas wybrać się na terapię? Ale jak, gdzie i kogo wybrać? Na co zwracać uwagę, co jest dobrym znakiem, a co powinno być znakiem ostrzegawczym przy wyborze terapeuty?… Czytaj dalej
Fibromialgia to przewlekła choroba charakteryzująca się uogólnionym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem, problemami ze snem, nastrojem i koncentracją. Jest to zespół bólowy o niejasnej… Czytaj dalej
Skąd biorą się tiki - czy są one „mimowolne” w pełnym tego słowa znaczeniu? Co to znaczy, że tiki są „mimowolne”, skoro osoba często czuje przymus ich wykonania? Jakie mogą być tematy obsesji?W jaki… Czytaj dalej
Hej! W tym odcinku rozmawiamy o późnym coming-out'cie, byciu queerem w Polsce, reprezentacji a nawet o wycieczkach Mickiewicza. Razem z nami gada Teo Łagowsk_Teo to jeden ze specjalistów pracujących… Czytaj dalej
Czym jest terapia schematów? Kiedy jest dobrym pomysłem? Czy w terapii schematów pracujemy nad problemem z porannym wstawaniem, czy toksycznymi związkami? Tina wypytuje Olę- terapeutkę schematów- o… Czytaj dalej
Hej! Ten odcinek jest dla nas specjalny, mamy pierwszego gościa- chociaż my nie jesteśmy dla niego pierwszym podkastem :) O seksualności, tożsamości, opiece, oporze i co na to wszystko spektrum… Czytaj dalej
Hej, oto druga część odcinka o zasobach. Prosimy złapać popcorn bo trochę z Olą popłynęłyśmy. Na naszych socjalach udostępniliśmy Wam checklisty i inne pomocne "notatki", o których mówimy w tym… Czytaj dalej
W kolejnym odcinku Pandorum Ola i Tina rozmawiają tak długo, że trzeba zrobić dwa odcinki. A tak poważnie- rozmawiamy o zasobach, jak o nie dbać, jak rozpoznawać, co robić, gdy wyczerpiemy wszystkie.… Czytaj dalej
Ola i Tina na tropie samowspółczucia. Czy potrafimy je sobie okazać?Czy odróżniamy je od pobłażania?Czy wiemy, jak się go nauczyć?I czy naprawdę w języku polskim nie ma lepiej brzmiącego słowa? Czytaj dalej
W najnowszym odcinku podkastu Fundacji Pandora Ola i Tina zmierzą się z tematem perfekcjonizmu. Jakie ma koszty? Co się za nim kryje? Skąd pochodzi i dokąd zmierza? ;) Czytaj dalej
W pierwszym odcinku w nowym roku Tina oraz Ola zmierzą się z tematem wyzwań noworocznych i opowiedzą, jak sformułować je tak, aby były wykonalne, oraz jak unikać niecnych pułapek własnego umysłu. Pod… Czytaj dalej
Ola zostaje oficjalnie co-hostką podkastów. Gadamy o tym, jak stawiać granice, zwłaszcza babci uzbrojonej w rybę w galarecie. Tak świątecznie. Czytaj dalej
W tym epizodzie gadamy sobie z Olą o dyskomforcie- czym jest oraz jak się z nim oswoić, safe space'ie i totalnie nie o cierpieniu. Jakimś cudem udaje nam się również nie wyruszyć na żadną krucjatę, a… Czytaj dalej
W tym odcinku, będącym jednocześnie wskrzeszeniem poprzedniego podkastu, rozmawiamy z Juls o dietetyce, owsiance oraz o tym, dlaczego psychodietetyka to fajna sprawa. Music by: Hall of the Mountain… Czytaj dalej
