Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
Artykuły, poradniki i wiedza na temat zdrowia psychicznego, ADHD, autyzmu, depresji i innych tematów związanych z neuroatypowością.
Kompleksowe zbiory informacji na tematy ADHD, autyzmu (ASD) oraz AuDHD.
Cykl nasila objawy ADHD? Poznaj 4 ćwiczenia ACT dla kobiet. Naucz się działać mimo spadku energii, bez presji. Sprawdź, jak odzyskać kontrolę.
Cześć! W tym odcinku Ola i Tina mierzą się z prasówką. Rozmawiamy sobie o grach i o tym, czy są czymś więcej, niż rozrywką- czy mogą wyciszyć, wyregulować? A może pomagają odrewagować stres?Przy…
Najnowsze artykuły i wpisy na blogu na tematy psychologii oraz neuroatypowości.
EMDR (Desensytyzacja i przetwarzanie ruchami oczu) to metoda terapeutyczna, która może być skuteczna w leczeniu depresji i urazów psychicznych.
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści są gotowi, by Ci pomóc.
Proces szukania pracy może być dla niektórych bardzo ciężki. W naszym poradnik objaśniamy jak wygląda cały proces i co należy zrobić.
ADHD w polskiej szkole: Czy dziecko musi cierpieć wystarczająco długo, by otrzymać pomoc?W tym odcinku rozmawiamy o tym, co musi się zmienić, by szkoła przestała karać za objawy…
Czy naprawdę mamy dziś „epidemię autyzmu”? A może to efekt większej świadomości, zmiany kryteriów i lepszego dostępu do diagnozy?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wygląda diagnostyka autyzmu bez…
Zaburzenia lękowe - jak rozpoznać i kiedy szukać profesjonalnej pomocy? Lęk jest naturalną reakcją organizmu, ale gdy staje się przytłaczający, warto skorzystać ze wsparcia specjalisty.
Jak dbać o zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Stres, wypalenie zawodowe i inne wyzwania związane z pracą mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie.
Zaburzenia depresyjne są najczęściej występującymi zaburzeniami nastroju, jednak epizody depresji pojawiają się również w chorobie afektywnej dwubiegunowej (ChAD). Czym ona jest i jak odróżnić ją od zaburzeń depresyjnych?
Sen jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest odpowiednia higiena snu.
Jak rozmawiać z dzieckiem o depresji? Część pierwsza - nastawienie i postawa rodzica. Nauka pokazuje, że rodzicielskie wsparcie jest jednym z najważniejszych czynników w procesie zdrowienia.
Jak rozmawiać z osobą chorą na depresję? Część druga - komunikaty, które mogą pomóc lub zaszkodzić.
Smutek, zmęczenie, niechęć do codziennych obowiązków… Każdy z nas miewa okresy gorszego samopoczucia. Czym więc jest depresja i jak ją odróżnić od zwykłej chandry?
Oprócz profesjonalnej pomocy, osoby doświadczające depresji potrzebują również zrozumienia ze strony bliskich im osób. Rodzina i przyjaciele mogą być sojusznikiem w procesie leczenia.
